🍒Votre espace digital pour simplifier votre alimentation,
savourer et vous faire du bien 💖
🗝️Pilier 1 : la diététique pratique au quotidien 🍽️
Adoptez la diététique pratique pour un quotidien facilité
Ce module vous aide à faire de l’alimentation un plaisir simple et équilibré. Vous apprenez à vous organiser, à choisir les bons produits et à cuisiner avec plaisir, sans contrainte ni culpabilité.
👉Vos repas simplifiés, votre quotidien libéré
Découvrez des outils concrets pour organiser vos menus, cuisiner facilement et garder toutes vos astuces à portée de main.
Avec nos plans, recettes et fiches pratiques, manger équilibré devient simple, rapide et agréable chaque jour.
🥗 Menus hebdomadaires faciles
Plans de repas simples pour toute la semaine
🍳 Recettes savoureuses
Simples, healthy et rapides à préparer
📊Aliments et équivalences
Mieux connaître les aliments, les produits de saison
🛒 Fiches pratiques
Astuces courses, organisation des repas, cuisson facile
🗝️Votre abonnement au Pilier 1
🌿 Pilier 1 - Accès Liberté
12€ / mois
Sans engagement
✨ J’explore à mon rythme
⏸️ Je peux arrêter quand je veux
📚 J’accède à toutes les ressources du pilier
📰 Accès au magazine NutriSens
👣 Idéal pour commencer en douceur
💡 Parfait si je veux découvrir la méthode
🌸 Pilier 1 - Accès Fidélité
9€ / mois
Engagement 12 mois 🎁 3 mois offerts
🌿 J’installe un vrai rythme dans l’année
🔄 Je progresse au fil des saisons
📚 J’accède à toutes les ressources du pilier
📰 Accès au magazine NutriSens
💛 Je m’inscris dans une dynamique durable
💰 3 mois offerts (108€ au lieu de 144€)
NutriSens complet - les 3 piliers
⏳“Le programme complet NutriSens sera disponible courant 2026 pour vous accompagner pas à pas vers une alimentation simple, authentique et consciente.”
Pour être accompagné(e) dès le lancement de NutriSens complet et avancer pas à pas vers une alimentation plus simple et sereine.
🗝️Pilier 2 : habitudes alimentaires, santé & minceur⏰
Écoutez votre corps et respectez vos rythmes
Apprenez à adapter votre alimentation à votre mode de vie et à vos besoins réels. Découvrez comment le sommeil, le stress, l’activité physique et vos habitudes influencent votre énergie, votre digestion et votre bien-être global.
👉Des conseils simples pour avancer vers une minceur sereine et un bien-être durable.
🕒 Rythmes biologiques & alimentation
Comment adapter vos repas pour respecter vos rythmes et vos besoins
🥪 Différents types de repas
Petit-déjeuner, déjeuner, dîner, collations : comment les composer pour un effet minceur et vitalité
🥦 Nutriments & qualité alimentaire : mode d'emploi
Des repères pour décrypter ce que contiennent les aliments et les effets sur la santé et la minceur
⚡Boostez votre équilibre
Les leviers essentiels de votre santé et de la minceur (digestion, sommeil, stress, activité physique, hormones)
🗝️Pilier 3 : émotions & comportements alimentaires❤️
Apprenez à reconnaître vos émotions et à gérer vos envies
Prenez conscience des émotions qui se cachent derrière vos envies alimentaires et comprenez ce qu’elles expriment vraiment. Cette prise de conscience est la première étape vers une relation plus libre et apaisée avec la nourriture.
👉Grâce à des exercices de pleine conscience, des journaux de suivi, le partage et le soutien de nos membres, apprenez à vous fixer des objectifs, à lever vos barrières et à mieux vous accepter.
🧠 Comprenez vos déclencheurs et votre histoire
Découvrez ce qui a façonné votre relation à la nourriture et reprenez le contrôle de vos habitudes
😌 Gérez vos émotions et vos envies
Apprenez à apaiser vos fringales émotionnelles et à retrouver une relation plus sereine avec vos repas
🌿 Connaissez-vous et dépassez vos barrières
Identifiez vos freins intérieurs, libérez-vous de vos blocages et avancez en confiance vers le changement
🎯 Fixez vos objectifs et transformez vos habitudes
Définissez vos priorités, passez à l’action et installez des routines durables, simples et motivantes
🗝️Votre abonnement à NutriSens complet
🌿 Engagement 6 mois
32 € / mois
Initier une transformation structurée
🔄 Mettre en place des bases solides
📅 Installer un rythme régulier
🌱 Ancrer les premières habitudes
💛 Ne pas avancer seul dans la démarche
📰 Accès au programme complet et au magazine
🎯 Idéal pour démarrer sérieusement
👉 Une durée adaptée pour enclencher un changement réel.
🌼 Engagement 12 mois
27 € / mois
Transformer durablement sa relation à l’alimentation
🌸 Évoluer au fil des saisons
🔁 Approfondir chaque étape sans pression
🤝 Se sentir soutenu et accompagné sur la durée
🌿 Intégrer durablement les changements
📰 Accès au programme complet et au magazine
💰 60 € économisés sur l’année
👉 Une dynamique annuelle pour installer des changements profonds et durables, dans un cadre rassurant.
